がんばった分だけ自分のご褒美を用意する
２時間がんばったら→アイスを食べる
４時間がんばったら→外食ができる
６時間がんばったら→映画を観に行ける
２時間がんばったら→アイスを食べる
４時間がんばったら→外食ができる
６時間がんばったら→映画を観に行ける
2: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/08/01(金) 17:58:49.34 ID:eZuCyHlR0.net
そう…
4: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/08/01(金) 17:59:12.47 ID:5eLi3gS20.net
うん
10時間がんばったら寝られる
そんな自制できたらなんも問題ないで
2時間だらだらやった後にアイスを食べて死亡
ご褒美欲しさに無理やりやらされてる感で楽しくはならないよなぁ？
原稿用紙を買って
1時間勉強する毎に1マス塗る
自分は勇者で1マス毎に1レベ上がる設定
1時間勉強する毎に1マス塗る
自分は勇者で1マス毎に1レベ上がる設定
>>11いいなこれ今日からやろう
まだ三十分だけどあとで一時間半やるから先に休憩しながらアイス食うか・・・・
でも結局がんばる前にアイス食べるし
なんかかわいい
人間のモチベーションには内発的動機と外発的動機の二種類あって
質が高く長続きするためには報酬や地位、名誉に関係のない内発的な動機の方が有効とされるんだよ
お前のやり方だと少しは一時的には楽しくてやる気が出るだろうが長くは持たない
質が高く長続きするためには報酬や地位、名誉に関係のない内発的な動機の方が有効とされるんだよ
お前のやり方だと少しは一時的には楽しくてやる気が出るだろうが長くは持たない
スパンみじけぇよ
映画は1ヶ月くらいいるだろ
映画は1ヶ月くらいいるだろ
模試とかで結果でたら楽しくなるのでは
5分頑張ったらゲーム5時間
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